Depuis janvier 2023, le HAC Tennis s’est engagé dans un nouveau programme « Jeu, Santé & Match ». Sa Présidente, Patricia Cour, en présence de la Ministre déléguée chargée de l’organisation territoriale et des professions de santé, Madame Firmin-Le Bodo, a signé une convention avec le MSATC (Mont-Saint-Aignan Tennis Club), en collaboration avec la Ligue de Normandie de Tennis, mettant en place une action « Sport-Santé-Bien-Être » et s’adressant aux femmes atteintes d’un cancer du sein en cours de traitement. Celles-ci peuvent intégrer le programme directement après leur diagnostic.

Le projet est basé sur l’accompagnement des patientes pendant leurs traitements afin de leur faire reprendre le plus vite possible une activité physique régulière. Le programme se veut consistant, 135 heures d’activités physiques sur 30 semaines, pour que le sport devienne essentiel dans la vie quotidienne de ces femmes. La participation se fait sous condition d’une prescription médicale d’activité physique adaptée et la délivrance d’un certificat médical (un décret a pris effet le 1er mars 2017. Il autorise la prescription d’activités physiques dans le cadre d’une affection longue durée (ALD), cadre dont le cancer du sein fait partie).
Il n’y a pas de contre-indication à la pratique des activités physiques proposées en cours du traitement par chimiothérapie, radiothérapie, ou hormonothérapie, mais les opérations chirurgicales peuvent mettre le programme entre parenthèses le temps de la cicatrisation.
La seule contre-indication du programme concerne les femmes atteintes d’un cancer du sein métastasé. Il a été démontré par de nombreuses études que l’activité physique associée à une bonne hygiène de vie apporte de nombreux bénéfices aux personnes atteintes d’un cancer et en particulier, dans le cas d’un cancer du sein, le tennis associé à la marche nordique et au fitness.
Participer à ce programme, c’est sortir de l’isolement dans lequel peut plonger la maladie. La constitution d’un groupe de femmes atteintes de la même pathologie et qui bénéficient de traitements similaires permet une entraide et une solidarité dans l’effort.

Les bénéfices psychologiques sont nombreux, qui permettent de :
– lutter contre le stress et l’anxiété
– améliorer la qualité de vie pendant la maladie
– se réapproprier son corps surtout en cas de chirurgie invasive
– retrouver confiance en soi
– favoriser l’observance des traitements

De même pour les bénéfices physiques afin de :
– combattre efficacement la fatigue et aider à mieux dormir
– lutter contre certains effets secondaires
– gérer la douleur
– atténuer les séquelles comme le lymphœdème
– renforcer et assouplir ses muscles et ses articulations
– éviter de prendre du poids

De plus, la pratique d’une activité physique régulière diminue fortement le risque de récidive.

Le HAC propose une formule de 4h30 (sur 30 semaines), réparties en :
– 1h30 de tennis adapté : travail cardio-vasculaire de coordination et d’amplitude des
mouvements.
– 1h30 de marche nordique : notion de respiration, d’endurance, de bonne tenue et de
gestion de l’effort.
– 1h30 de fitness : renforcement musculaire, récupération de la souplesse et renforcement des fonctions respiratoires.

L’objectif est de proposer ce programme au plus grand nombre, tout en maintenant un bon niveau de qualité d’intervention. Il est entièrement gratuit pour les participantes.

Le suivi des participantes s’effectue au travers de trois questionnaires médicaux, distribués par l’enseignant référent, au début, à la fin et 6 mois après le programme. Ce questionnaire, directement envoyé au médecin référent de la Ligue de tennis de Normandie, permet d’établir un suivi qualitatif du programme sur les participantes. Ces questionnaires sont soumis au secret médical et le club n’y a pas accès.

Le questionnement direct sur le terrain est aussi indispensable (évolution du moral, effets secondaires, reprise du travail). Il donne d’importants indices sur les adaptations à apporter au programme et aux séances.

Depuis septembre 2020, la Fédération Française de Tennis (FFT) labellise les clubs proposant une offre « Tennis Santé ». Deux des enseignants du HAC Tennis, Diplômés d’Etat, ont été spécialement sensibilisés à cette pathologie et formés pour encadrer les séances de fitness, de marche nordique et de tennis.

Le club supporte l’intégralité du financement de ce programme, qui est évalué à 5€ par femme et par heure (coût des terrains, salaire des enseignants, coûts de gestion, de la communication, du matériel, de la licence… etc.). Ainsi, le coût total pour chaque femme suivant ce programme de 135 heures est de 675€.
Pour une année de fonctionnement avec 15 participantes, afin de leur offrir un programme de qualité, validé par l’ARS, l’investissement du club est de plus de 10.000€.